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                                                               祝      贺      新      岁

    引用 小英子
       今天是腊月初八，是春节前的第一个节日，小时候在老家，过了腊八啊，迎“大年”算是拉开了序幕，年味儿便越来越浓。

按照老规矩，腊八这天煮腊八粥那是必不可少的。一早起来，我把昨晚儿就泡上的黄豆、红豆、豇豆、黑豆、花生、黑米、薏米、大麦、莲子倒入电高压锅里，再把洗净的大米、核桃仁、大枣一并放入，调好位置，合上盖，插上电源。。。。。。再开锅时便是香香甜甜、热气腾腾的腊八粥了，外面虽是三九严寒，可是一碗热乎乎、软软的、烂烂的粥下肚，暖意便从里至外，这既可口又营养的“腊八粥”我真是百吃而不厌。

腊八粥虽为节令小吃，但现在生活好了，各种配料一年四季都有，且易于人体吸收，所以我们家几乎不曾间断过，每做一次便开玩笑说，今天又过腊八了。

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原文地址：【引用】国宝中医最爱的九种养生食物    原文作者：梦儿

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    引用
五谷加红枣，胜似灵芝草
精粮合口味，粗粮润肠胃
吃了胡萝卜，百病化乌有
多食一点醋，不用到药铺
狗肉滚三滚，神仙站不稳
晨起一杯水，到老不后悔
苹果每日啖，不用去医院
常吃萝卜菜，啥病也不害
大蒜是个宝，常吃身体好